Julie M Yoga

Le yoga pré-natal est une pratique tout à fait merveilleuse pour accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse.
Les bienfaits sont nombreux : cela permet d'améliorer le bien-être en travaillant la mobilité et la souplesse du corps, ce qui peut soulager les maux de grossesse (sciatique, troubles digestifs).
Cela permet de te préparer à l'accouchement en développant une bonne mobilité ostéo-articulaire et une bonne respiration, tout en entretenant la musculature pendant la grossesse.
Le yoga aide également les futures mamans à prendre conscience de leur corps et de leur périnée.
Une fois bébé arrivé, le yoga post-natal pourra t'aider à restaurer le corps progressivement.

Julie, kiné-ostéopathe formée à la méthode de Gasquet pour le yoga pré et post-natal, offre des cours doux et sécurisés. Elle est attentive à tes sensations pour une expérience agréable.
Les chèques-cadeaux Bébé sont les bienvenus chez Julie M Yoga!